Le rétinal est un actif intéressant des soins anti-âge, qui peut contribuer à prendre soin des ridules, de la texture de la peau et des signes visibles du vieillissement. Mais qu’est-ce que le rétinal exactement, en quoi diffère-t-il du rétinol, comment l’intégrer à sa routine et pour qui peut-il être un bon choix ? Dans ce guide, nous avons rassemblé tout ce qu’il faut savoir sur l’utilisation du rétinal.
🌟 Qu’est-ce que le rétinal ?
Le rétinal, également appelé rétinaldéhyde, appartient à la famille des dérivés de la vitamine A, c’est-à-dire des rétinoïdes. Les dérivés de la vitamine A sont étudiés depuis longtemps pour traiter les signes visibles du vieillissement cutané. La particularité du rétinal est qu’il s’agit d’un précurseur qui se transforme en acide rétinoïque dans la peau ; il agit donc en passant par une étape menant à une forme biologiquement active.
Parmi les rétinoïdes, on trouve plusieurs ingrédients différents, par exemple :
- des esters de rétinyle,
- du rétinol,
- du rétinal,
- de l’acide rétinoïque.
Ce ne sont pas les mêmes actifs, et ils n’ont pas non plus la même puissance.
Le rétinal n’est donc pas simplement « un autre nom du rétinol », mais un dérivé distinct de la vitamine A.
✨ À quoi sert le rétinal ?
Il est principalement utilisé dans les routines anti-âge et visant à améliorer la texture de la peau.
Selon les recherches, l’utilisation du rétinaldéhyde peut notamment améliorer la texture et l’hydratation de la peau, ainsi que certains signes visibles du vieillissement.
Ses principaux objectifs sont :
- prendre soin de l’apparence des ridules et des rides,
- améliorer une texture de peau irrégulière,
- améliorer l’apparence d’une peau terne,
- soutenir les processus de renouvellement de la peau,
- réduire les signes visibles du vieillissement.
Il est toutefois important de ne pas attendre de résultats immédiats d’un produit cosmétique. Avec les rétinoïdes, une utilisation régulière et correctement progressive est bien plus importante que le fait d’utiliser un produit aussi puissant que possible.
💡 Rétinal ou rétinol : quelle est la différence ?
C’est l’une des questions les plus fréquentes lorsqu’une personne découvre pour la première fois l’actif rétinal.
Tous deux sont des dérivés de la vitamine A, mais ce ne sont pas les mêmes ingrédients.
Dans la peau, le rétinol et le rétinal doivent tous deux subir plusieurs étapes de transformation pour devenir de l’acide rétinoïque, auquel sont associés les effets biologiques des rétinoïdes. Le rétinal est un précurseur plus direct que le rétinol.
En résumé : Rétinol → Rétinal → Acide rétinoïque
Cela ne signifie toutefois pas que le rétinal est toujours « plus puissant » ou automatiquement un meilleur choix.
Le rétinal pour les débutants : comment l’intégrer à votre routine ?
Si vous n’avez encore jamais utilisé de rétinal ou d’autre rétinoïde, la règle la plus importante est la suivante : commencez lentement.
Les rétinoïdes peuvent provoquer des irritations, une sécheresse, des desquamations ou une sensation de tiraillement désagréable, en particulier lorsqu’une personne utilise trop souvent ou trop de produits à la fois.
L’American Academy of Dermatology recommande également d’introduire progressivement les rétinoïdes, notamment afin de réduire les irritations.
Étape 1 : commencez quelques fois par semaine
Lorsque vous débutez, il n’est pas nécessaire d’utiliser du rétinal tous les soirs.
Essayez par exemple : 2 fois par semaine → puis augmentez progressivement la fréquence si votre peau le tolère bien.
L’objectif n’est pas de l’utiliser le plus souvent possible, mais de trouver une fréquence à laquelle votre peau reste confortable.
Étape 2 : utilisez une petite quantité
Plus n’est pas synonyme de meilleurs résultats. Une couche fine et uniforme suffit. Suivez toujours le mode d’emploi du produit concerné.
Étape 3 : hydratez votre peau
Dans une routine au rétinal, une hydratation adéquate est particulièrement importante. Si votre peau est plus sensible, vous pouvez également utiliser la méthode suivante : hydratant → rétinal → hydratant. Cela peut contribuer à réduire les irritations.
Étape 4 : observez la réaction de votre peau
Une légère sécheresse ou sensibilité peut survenir, mais si vous constatez une forte irritation, une sensation de brûlure ou une rougeur importante, il est préférable de faire une pause.
💡 Quand l’utiliser ?
Le rétinal s’utilise généralement de préférence dans la routine du soir.
Voici par exemple une simple routine du soir :
Nettoyant visage → toner hydratant → sérum → produit au rétinal → hydratant
Il n’est toutefois pas nécessaire d’appliquer chaque étape.
Une routine minimaliste peut parfaitement fonctionner :
Nettoyant visage → produit au rétinal → hydratant
Le plus important est de ne pas oublier la protection solaire dans votre routine de jour lorsque vous utilisez du rétinal.
Rétinal et protection solaire : pourquoi le SPF est-il important ?
Si vous utilisez du rétinal, la protection solaire pendant la journée est un élément particulièrement important de la routine. Lors de l’utilisation de rétinoïdes, l’American Academy of Dermatology recommande une protection solaire adaptée pendant la journée, notamment l’utilisation d’une crème solaire.
C’est pourquoi, en complément d’une routine du soir au rétinal, le matin : hydratation → SPF doit constituer la base.
La protection solaire n’est pas importante uniquement en raison de la routine au rétinal : les rayons UV jouent également un rôle majeur dans le vieillissement cutané.
Peut-il être utilisé sur une peau sensible ?
Cela dépend de chaque personne.
D’après les recherches consacrées au rétinaldéhyde, cet actif peut être bien toléré dans certaines formulations, et sa tolérance s’est révélée favorable lors des études cliniques précédentes.
Cela ne signifie toutefois pas que toutes les peaux sensibles peuvent utiliser le rétinal sans problème.
Si votre peau :
- est très sèche,
- est irritée,
- sa barrière cutanée est endommagée,
- est fortement rougie,
- ou pèle,
il est alors préférable de commencer par restaurer le confort et l’hydratation de la peau.
Les rétinoïdes ne conviennent pas nécessairement à tout le monde ; en cas d’irritation cutanée persistante ou intense, il est conseillé de demander l’avis d’un dermatologue.
Avec quels actifs peut-on l’utiliser ?
Le rétinal s’intègre facilement à une routine hydratante simple.
Rétinal + acide hyaluronique
Les produits hydratants contenant de l’acide hyaluronique peuvent contribuer à maintenir l’hydratation de la peau.
Soir au rétinal + sérum hydratant + crème peut constituer un bon point de départ.
Rétinal + niacinamide
La niacinamide est un ingrédient cosmétique polyvalent qui s’intègre facilement à une routine avec du rétinal.
La NIDA Youthful Formula™ Yam Mucin ABCE Facial Cream contient par exemple de la niacinamide et du rétinal.
Rétinal + peptides
Un hydratant ou un sérum contenant des peptides peut également s’intégrer facilement à une routine anti-âge. Là encore, il est toutefois conseillé de tenir compte de la formule complète, et pas seulement de la présence d’un seul actif.
Quels actifs ne faut-il pas utiliser le même soir ?
Lorsque vous débutez, mieux vaut éviter de combiner trop d’actifs dans une seule routine. Soyez particulièrement prudent(e) si votre routine comprend plusieurs acides exfoliants ou d’autres actifs potentiellement irritants. Par exemple, si vous commencez à utiliser du rétinal, une solution plus simple peut être :
- soir au rétinal, et
- soir exfoliant
alterner les produits, plutôt que de tout utiliser en même temps. Cela facilite également l’observation de la réaction de votre peau à chaque produit.
Rétinal NIDA : comment l’intégrer à sa routine ?
Dans la gamme NIDA, le rétinal est l’un des ingrédients phares de la gamme de produits Youthful Formula™ Yam Mucin ABCE.
La NIDA Youthful Formula™ Yam Mucin ABCE Facial Cream contient également du rétinal, de la niacinamide, du panthénol et de la vitamine E, ainsi qu’un dérivé de la vitamine C.
La présence de Yam Mucin, un ingrédient dérivé de la racine d’igname sauvage, fait notamment l’originalité de cette formule.
NIDA Youthful Formula™ Yam Mucin ABCE Boosting Serum
NIDA propose également, dans cette même gamme de produits, un sérum contenant du rétinal.
La formule du Youthful Formula™ Yam Mucin ABCE Boosting Serum contient, en plus du rétinal, de la niacinamide, du panthénol, un dérivé de la vitamine C et de la vitamine E.
Routine NIDA au rétinal pour débutants
Si tu souhaites maintenant intégrer le rétinal à ta routine NIDA, il n’est pas nécessaire d’utiliser immédiatement plusieurs produits contenant des actifs.
Une routine du soir simple peut être :
1. Nettoyage du visage : Élimine le maquillage, la crème solaire et les impuretés.
2. Sérum hydratant : Choisis un sérum qui hydrate principalement et contribue au confort de la peau.
3. Produit NIDA au rétinal : Commence par quelques utilisations par semaine, puis augmente progressivement la fréquence si ta peau le tolère bien.
4. Crème hydratante : À la fin de la routine, applique une crème hydratante.
Si tu ne connais pas encore toute la gamme de produits NIDA : Les cosmétiques coréens NIDA : présentation de la marque, des actifs et de la routine skincare NIDA
Quand peux-tu attendre des résultats avec le rétinal ?
Cet ingrédient n’agit pas « en une seule nuit ». Les changements d’apparence de la peau sont progressifs ; la régularité est donc plus importante qu’un début intensif. Il est donc préférable de raisonner en semaines et en mois, et non en quelques jours.
Utiliser du rétinal en été : est-ce possible ou non ?
Utiliser du rétinal ne signifie pas qu’il faut automatiquement arrêter de l’utiliser en été. L’essentiel est d’assurer une protection solaire adaptée et d’observer la façon dont ta peau tolère la routine. Si tu passes beaucoup de temps au soleil, si tu pars en vacances ou si ta peau est naturellement plus sensible, il est particulièrement important de veiller à la protection solaire et aux signes d’irritation.
Sans SPF, ne construis pas de routine anti-âge à base de rétinal.
Pendant la grossesse – est-il utilisable ?
Déconseillé.
Le rétinal est également un dérivé de la vitamine A et doit donc être évité pendant la grossesse. Si tu es enceinte, si tu envisages d’avoir un enfant ou si tu ne sais pas avec certitude si un ingrédient cosmétique donné peut être utilisé dans ton cas, le plus sûr est de demander conseil à un médecin ou à un dermatologue.
Les erreurs les plus fréquentes lors de l’utilisation du rétinal
1. Utiliser trop fréquemment : Tu n’as pas besoin d’utiliser du rétinal tous les soirs pour qu’il soit efficace.
2. Utiliser trop de produits à la fois : Si tu introduis simultanément du rétinal, des acides, une forte concentration de vitamine C et plusieurs autres actifs, il sera difficile de déterminer ce qui provoque une éventuelle irritation.
3. Utiliser trop de produit : Une plus grande quantité n’accélère pas automatiquement les résultats.
4. Négliger l’hydratation : L’hydratation est particulièrement importante dans une routine au rétinal.
5. Oublier la protection solaire : Une protection constante contre les UV est l’un des éléments les plus importants d’une routine anti-âge.
6. Attendre des résultats trop rapides : Les soins de la peau sont un processus à long terme. Une routine régulière et bien tolérée est plus efficace qu’un début agressif.
Résumé
Le rétinal est un dérivé intéressant de la vitamine A, qui peut trouver sa place dans les routines anti-âge et axées sur l’amélioration de la texture de la peau. Si tu découvres cet actif, le plus important est de l’introduire progressivement : commence par une faible fréquence, hydrate correctement ta peau et applique toujours une protection solaire pendant la journée.
La NIDA Youthful Formula™ Yam Mucin ABCE Facial Cream et le Boosting Serum sont des produits NIDA dont la formule contient également du rétinal, ce qui en fait des options intéressantes à intégrer dans une routine anti-âge élaborée avec soin.
Questions fréquemment posées sur le rétinal
Qu’est-ce que le rétinal ?
Le rétinal, ou rétinaldéhyde, est un dérivé de la vitamine A principalement utilisé dans les routines anti-âge et visant à améliorer la texture de la peau.
Rétinal ou rétinol : lequel est le meilleur ?
On ne peut pas affirmer de manière générale que l’un est meilleur pour tout le monde. Tous deux sont des dérivés de la vitamine A, mais ils sont transformés différemment par la peau, et leur efficacité dépend également de la concentration, de la formule et de la tolérance individuelle.
À quelle fréquence dois-je utiliser le rétinal ?
Si tu débutes, il est conseillé de commencer quelques fois par semaine, puis d’augmenter progressivement la fréquence si ta peau le tolère bien.
Puis-je utiliser du rétinal sur une peau sensible ?
C’est possible, mais cela dépend de la tolérance de chaque personne. En cas de barrière cutanée irritée ou endommagée, il est préférable de commencer par apaiser et hydrater la peau.
Le rétinal peut-il être utilisé pendant la grossesse ?
Ce n’est pas recommandé. Le rétinal est un dérivé de la vitamine A et doit donc être évité pendant la grossesse.
Quand dois-je utiliser le rétinal ?
En général, dans la routine du soir. Le matin, il est particulièrement important d’utiliser une protection solaire adaptée.
Quel produit NIDA contient du rétinal ?
La NIDA Youthful Formula™ Yam Mucin ABCE Facial Cream et le Youthful Formula™ Yam Mucin ABCE Boosting Serum contiennent également du rétinal.
