Le rétinal est un actif intéressant des soins anti-âge, qui peut contribuer aux soins des ridules, à l’amélioration de la texture de la peau et à l’atténuation des signes visibles du vieillissement. Mais qu’est exactement le rétinal, en quoi diffère-t-il du rétinol, comment l’introduire dans sa routine et pour qui peut-il être un bon choix ? Nous avons rassemblé dans ce guide tout ce qu’il faut savoir sur l’utilisation du rétinal.
🌟 Qu’est-ce que le rétinal ?
Le rétinal, également appelé rétinaldéhyde, appartient à la famille des dérivés de la vitamine A, c’est-à-dire des rétinoïdes. Les dérivés de la vitamine A sont étudiés depuis longtemps pour traiter les signes visibles du vieillissement cutané. La particularité du rétinal est qu’il s’agit d’un précurseur qui se transforme en acide rétinoïque dans la peau ; il agit donc par l’intermédiaire d’une étape menant à une forme biologiquement active.
Parmi les rétinoïdes, on trouve plusieurs ingrédients différents, notamment :
- les esters de rétinyle,
- le rétinol,
- le rétinal,
- l’acide rétinoïque.
Ce ne sont pas les mêmes actifs et ils n’ont pas non plus la même puissance.
Le rétinal n’est donc pas simplement « un autre nom du rétinol », mais un dérivé distinct de la vitamine A.
✨ À quoi sert le rétinal ?
Il est principalement utilisé dans les routines anti-âge et celles visant à améliorer la texture de la peau.
D’après les recherches, l’utilisation du rétinaldéhyde peut notamment améliorer la texture et l’hydratation de la peau, ainsi que certains signes visibles du vieillissement.
Ses objectifs les plus courants :
- les soins visant à atténuer l’apparence des ridules et des rides,
- l’amélioration d’une texture de peau irrégulière,
- l’amélioration de l’apparence d’une peau terne,
- le soutien des processus de renouvellement de la peau,
- la réduction des signes visibles du vieillissement.
Il est toutefois important de ne pas attendre de résultats immédiats d’un produit cosmétique. Avec les rétinoïdes, une utilisation régulière et introduite progressivement de manière appropriée est bien plus importante que l’utilisation d’un produit aussi puissant que possible.
💡 Rétinal ou rétinol : quelle différence ?
C’est l’une des questions les plus fréquentes lorsqu’une personne découvre pour la première fois l’actif rétinal.
Tous deux sont des dérivés de la vitamine A, mais ce ne sont pas les mêmes ingrédients.
Dans la peau, le rétinol et le rétinal doivent tous deux subir d’autres étapes de transformation pour parvenir à l’acide rétinoïque, auquel sont associés les effets biologiques des rétinoïdes. Le rétinal est un précurseur plus direct que le rétinol.
En bref : Rétinol → Rétinal → Acide rétinoïque
Cela ne signifie toutefois pas que le rétinal est toujours « plus puissant » ou automatiquement un meilleur choix.
Rétinal ou rétinol : quelle différence et lequel choisir ? - Dans ce guide détaillé, nous comparons le rétinal et le rétinol, et examinons également lequel peut être le meilleur choix selon les différentes routines de soins de la peau.
Le rétinal pour débutants : comment l’intégrer à votre routine ?
Si vous n’avez jamais utilisé de rétinal ni d’autre rétinoïde, la règle la plus importante est la suivante : commencez lentement.
Les rétinoïdes peuvent provoquer des irritations, de la sécheresse, une desquamation ou une sensation désagréable de tiraillement, en particulier lorsqu’ils sont utilisés trop fréquemment ou en trop grande quantité.
L’American Academy of Dermatology recommande également une introduction progressive des rétinoïdes, notamment afin de réduire les irritations.
Étape 1 : commencez quelques fois par semaine
Lorsque vous débutez, il n’est pas nécessaire d’utiliser du rétinal tous les soirs.
Essayez par exemple : 2 fois par semaine → puis augmentez progressivement la fréquence si votre peau le tolère bien.
L’objectif n’est pas de l’utiliser le plus souvent possible, mais de trouver une fréquence à laquelle votre peau reste confortable.
Étape 2 : utilisez une petite quantité
Une plus grande quantité n’offre pas de meilleurs résultats. Une couche fine et uniforme suffit. Suivez toujours le mode d’emploi du produit concerné.
Étape 3 : hydratez votre peau
Dans une routine à base de rétinal, une hydratation adéquate est particulièrement importante. Si votre peau est plus sensible, vous pouvez également appliquer la méthode suivante : hydratant → rétinal → hydratant. Cela peut contribuer à réduire les irritations.
Étape 4 : observez la réaction de votre peau
Une légère sécheresse ou une sensibilité peuvent survenir, mais si vous ressentez une forte irritation, une sensation de brûlure ou une rougeur importante, il est préférable de faire une pause.
💡 Quand l’utiliser ?
Le rétinal s’utilise généralement dans la routine du soir.
Par exemple, une simple routine du soir :
Nettoyant pour le visage → toner hydratant → sérum → produit à base de rétinal → hydratant
Il n’est toutefois pas nécessaire d’appliquer toutes les étapes.
Une routine minimaliste peut aussi être parfaitement efficace :
Nettoyant pour le visage → produit à base de rétinal → hydratant
Le plus important est de ne pas oublier la protection solaire dans votre routine de jour lorsque vous utilisez du rétinal.
Rétinal et protection solaire : pourquoi le SPF est-il important ?
Si vous utilisez du rétinal, la protection solaire pendant la journée est une partie particulièrement importante de la routine. Lors de l’utilisation de rétinoïdes, l’American Academy of Dermatology recommande une protection solaire adaptée pendant la journée, notamment l’utilisation d’une crème solaire.
Ainsi, avec une routine du soir à base de rétinal, le matin, la base doit être : hydratation → SPF .
La protection solaire est importante non seulement en raison de la routine à base de rétinal, mais aussi parce que les rayons UV jouent un rôle important dans le vieillissement cutané.
Peut-il être utilisé sur une peau sensible ?
Question personnelle.
D’après les études consacrées au rétinaldéhyde, cet actif peut être bien toléré dans certaines formulations, et sa tolérance s’est révélée favorable lors des précédentes études cliniques.
Cela ne signifie toutefois pas que toutes les peaux sensibles peuvent utiliser le rétinal sans problème.
Si votre peau est :
- très sèche,
- irritée,
- que sa barrière cutanée est endommagée,
- fortement rougie,
- ou qu’elle pèle,
il convient alors de commencer par restaurer le confort et l’hydratation de la peau.
Les rétinoïdes ne conviennent pas forcément à tout le monde ; en cas d’irritation cutanée persistante ou importante, il est recommandé de demander l’avis d’un dermatologue.
Avec quels actifs peut-il être utilisé ?
Le rétinal s’intègre bien à une routine simple et hydratante.
Rétinal + acide hyaluronique
Les produits hydratants contenant de l’acide hyaluronique peuvent contribuer à maintenir l’hydratation de la peau.
Soirée au rétinal + sérum hydratant + crème peut constituer un bon point de départ.
Rétinal + niacinamide
La niacinamide est un ingrédient cosmétique polyvalent qui s’intègre bien à une routine au rétinal.
La NIDA Youthful Formula™ Yam Mucin ABCE Facial Cream contient par exemple de la niacinamide et du rétinal.
Rétinal + peptides
Un hydratant ou un sérum contenant des peptides peut également trouver sa place dans une routine anti-âge. Là encore, il est toutefois conseillé de prendre en compte la formule dans son ensemble, et pas seulement la présence d’un seul actif.
Quels actifs ne faut-il pas utiliser le même soir ?
Lorsque vous débutez, il n’est pas recommandé de combiner trop d’actifs dans une seule routine. Soyez particulièrement prudent(e) si votre routine comprend plusieurs acides exfoliants ou d’autres actifs potentiellement irritants. Par exemple, si vous commencez à utiliser du rétinal, une solution plus simple peut être :
- soirée au rétinal, et
- soirée exfoliante
alterner, plutôt que tout utiliser en même temps. Cela facilite également l’observation de la réaction de votre peau à chaque produit.
Rétinal NIDA : comment l’intégrer à votre routine ?
Dans la gamme NIDA, le rétinal est l’un des ingrédients phares de la collection de produits Youthful Formula™ Yam Mucin ABCE.
La NIDA Youthful Formula™ Yam Mucin ABCE Facial Cream contient également du rétinal, de la niacinamide, du panthénol, de la vitamine E ainsi qu’un dérivé de la vitamine C.
L’une des particularités de cette formule est la présence de Yam Mucin, un ingrédient issu de la racine d’igname sauvage.
Sérum booster NIDA Youthful Formula™ Yam Mucin ABCE
Dans cette même gamme, NIDA propose également un sérum contenant du rétinal.
La formule du Youthful Formula™ Yam Mucin ABCE Boosting Serum contient, en plus du rétinal, de la niacinamide, du panthénol, un dérivé de la vitamine C et de la vitamine E.
Routine NIDA au rétinal pour les débutants
Si tu souhaites maintenant intégrer le rétinal à ta routine NIDA, il n’est pas nécessaire d’utiliser immédiatement plusieurs produits contenant des actifs.
Une routine du soir simple peut être :
1. Nettoyage du visage : Retire le maquillage, la crème solaire et les impuretés.
2. Sérum hydratant : Choisis un sérum qui hydrate principalement et contribue au confort de la peau.
3. Produit NIDA au rétinal : Commence quelques fois par semaine, puis augmente progressivement la fréquence d’utilisation si ta peau le tolère bien.
4. Crème hydratante : À la fin de ta routine, applique une crème hydratante.
Si tu ne connais pas encore toute la gamme de produits NIDA : Les cosmétiques coréens NIDA : présentation de la marque, des actifs et de la routine skincare NIDA
Quand peux-tu attendre des résultats avec le rétinal ?
Cet ingrédient n’est pas un actif cosmétique qui agit « en une nuit ». Les changements d’apparence de la peau sont progressifs ; la régularité est donc plus importante qu’un démarrage intensif. Il vaut mieux penser en semaines et en mois, plutôt qu’en quelques jours.
Utiliser du rétinal en été : est-ce possible ou non ?
Le fait d’utiliser du rétinal ne signifie pas qu’il faut automatiquement arrêter d’en utiliser en été. L’essentiel est d’assurer une protection solaire adaptée et d’observer la façon dont ta peau tolère la routine. Si tu passes beaucoup de temps au soleil, si tu pars en vacances ou si ta peau est déjà plus sensible, il est particulièrement important de veiller à la protection solaire et aux signes d’irritation.
En revanche, ne mets pas en place de routine anti-âge au rétinal sans SPF.
Pendant la grossesse : peut-il être utilisé ?
Déconseillé.
Le rétinal est également un dérivé de la vitamine A et doit donc être évité pendant la grossesse. Si tu es enceinte, si tu prévois d’avoir un enfant ou si tu ne sais pas si un ingrédient cosmétique donné peut être utilisé dans ton cas, le plus sûr est de demander conseil à un médecin ou à un dermatologue.
Les erreurs les plus fréquentes lors de l’utilisation du rétinal
1. Une utilisation trop fréquente : Tu n’as pas besoin d’utiliser du rétinal tous les soirs pour qu’il soit efficace.
2. Trop de produits à la fois : Si tu introduis en même temps du rétinal, des acides, une vitamine C concentrée et plusieurs autres actifs, il sera difficile de déterminer ce qui provoque une éventuelle irritation.
3. Utiliser trop de produits : Une plus grande quantité n’accélère pas automatiquement les résultats.
4. Négliger l’hydratation : L’hydratation est particulièrement importante dans une routine à base de rétinal.
5. Négliger la protection solaire : Une protection régulière contre les UV est l’un des éléments les plus importants d’une routine anti-âge.
6. Attendre des résultats trop rapides : Les soins de la peau sont un processus à long terme. Une routine régulière et bien tolérée est plus efficace qu’un démarrage trop agressif.
En résumé
Le rétinal est un dérivé intéressant de la vitamine A, qui peut trouver sa place dans les routines anti-âge et axées sur l’amélioration de la texture de la peau. Si vous découvrez cet actif, le plus important est de commencer progressivement : débutez à faible fréquence, hydratez suffisamment votre peau et utilisez toujours une protection solaire pendant la journée.
La NIDA Youthful Formula™ Yam Mucin ABCE Facial Cream et le Boosting Serum sont des produits NIDA dont la formule contient du rétinal. Ils peuvent donc constituer une option intéressante dans une routine anti-âge soigneusement élaborée.
Questions fréquemment posées sur le rétinal
Qu’est-ce que le rétinal ?
Le rétinal, ou rétinaldéhyde, est un dérivé de la vitamine A principalement utilisé dans les routines anti-âge et visant à améliorer la texture de la peau.
Rétinal ou rétinol : lequel est le meilleur ?
On ne peut pas affirmer de manière générale que l’un est meilleur pour tout le monde. Tous deux sont des dérivés de la vitamine A, mais ils se transforment différemment dans la peau, et leur efficacité dépend également de la concentration, de la formule et de la tolérance individuelle.
À quelle fréquence dois-je utiliser le rétinal ?
Si vous débutez, il est conseillé de commencer quelques fois par semaine, puis d’augmenter progressivement la fréquence si votre peau le tolère bien.
Puis-je utiliser du rétinal sur une peau sensible ?
C’est possible, mais cela dépend de la tolérance de chaque personne. En cas de barrière cutanée irritée ou endommagée, il est préférable de commencer par apaiser et hydrater la peau.
Le rétinal peut-il être utilisé pendant la grossesse ?
Ce n’est pas recommandé. Le rétinal est un dérivé de la vitamine A, il est donc à éviter pendant la grossesse.
Quand dois-je utiliser le rétinal ?
Généralement dans la routine du soir. Le matin, il est particulièrement important d’utiliser une protection solaire adaptée.
Quel produit NIDA contient du rétinal ?
La NIDA Youthful Formula™ Yam Mucin ABCE Facial Cream et le Youthful Formula™ Yam Mucin ABCE Boosting Serum contiennent également du rétinal.
