Le rétinal est l'un des dérivés de la vitamine A les plus prometteurs des soins modernes de la peau, en particulier si votre objectif est d'améliorer les ridules, le grain de peau irrégulier ou le teint terne. Toutefois, si vous commencez tout juste à l'utiliser, il est important de procéder progressivement : le rétinal peut être un ingrédient efficace, mais il n'est pas recommandé de l'appliquer tous les soirs dès le début.
Qu'est-ce que le rétinal ?
Le rétinal, également appelé rétinaldéhyde, appartient aux dérivés de la vitamine A, c'est-à-dire aux rétinoïdes. Dans la peau, une seule étape de transformation le sépare de l'acide rétinoïque, ce qui le rend biologiquement plus proche de celui-ci que le rétinol.
Les rétinoïdes sont étudiés depuis longtemps pour améliorer le photovieillissement, les ridules, les rides et la texture de la peau. D'après les recherches menées sur le rétinaldéhyde, le rétinaldéhyde correctement formulé est un ingrédient prometteur du point de vue cosmétique, tandis que sa tolérance constitue également un critère important.
Si vous n'avez encore jamais utilisé de dérivé de la vitamine A, le rétinal n'a pas de quoi vous effrayer. L'essentiel n'est pas de l'utiliser le plus souvent possible, mais de l'introduire progressivement et d'observer la réaction de votre peau.
À qui le rétinal peut-il convenir ?
Le rétinal peut être particulièrement intéressant pour celles et ceux qui souhaitent prendre soin de leur peau de manière plus ciblée dans le cadre d'une routine anti-âge.
Votre routine peut notamment en inclure si :
- les premières ridules sont apparues,
- vous souhaitez améliorer la texture de votre peau,
- vous souhaitez un grain de peau plus uniforme et plus lisse,
- vous trouvez votre peau terne ou fatiguée,
- vous souhaitez mettre en place une routine anti-âge préventive,
- vous avez déjà utilisé des actifs plus doux et souhaitez passer à l'étape suivante.
Il est toutefois important de noter que le rétinal n'est pas réservé aux peaux matures. Dans le cadre d'une routine de soins préventive, il peut également être utilisé plus jeune, si l'état de la peau et les objectifs personnels le justifient.
Le rétinal pour les débutants : comment commencer ?
L'erreur la plus fréquente consiste à penser :
« Si c'est bon pour ma peau, plus je l'utilise souvent, mieux c'est. »
Pour le rétinal, ce n'est pas une bonne stratégie.
La peau peut avoir besoin de temps pour s'adapter au dérivé de la vitamine A. Il est donc préférable de commencer à faible fréquence, puis d'augmenter progressivement l'utilisation.
1. Commencez deux fois par semaine
Pendant les premières semaines, il peut suffire d'utiliser du rétinal deux soirs par semaine.
Par exemple :
Lundi – rétinal
Mardi – hydratation
Mercredi – hydratation
Jeudi – rétinal
Vendredi – hydratation
Samedi – hydratation
Dimanche – hydratation
Ce n’est qu’un exemple. Il n’est pas nécessaire de suivre exactement ce programme.
L’essentiel est de laisser suffisamment de temps entre les soirs d’utilisation du rétinal pour observer la réaction de votre peau.
2. Utilisez une petite quantité
Utiliser davantage de produit n’entraîne pas de résultats plus rapides.
Utilisez seulement la quantité de rétinal recommandée dans le mode d’emploi du produit choisi. Il n’est pas nécessaire d’appliquer une couche épaisse sur l’ensemble du visage.
L’objectif est de répartir le produit uniformément, et non de laisser une épaisse couche de produit sur la peau.
3. Ne combinez pas tout immédiatement
Lorsqu’une personne commence à utiliser du rétinal, elle souhaite souvent intégrer en même temps la vitamine C, les acides, les exfoliants et d’autres actifs puissants.
Pour commencer, il vaut mieux privilégier une routine simple.
Lors d’une soirée avec rétinal, par exemple, il peut suffire de :
nettoyant pour le visage → rétinal → hydratant
Si votre peau tolère déjà bien le rétinal, vous pourrez ensuite élaborer une routine plus complète.
À quelle fréquence utiliser le rétinal ?
Il n’existe pas de fréquence universelle adaptée à toutes les peaux.
Avec le temps, certaines personnes peuvent l’utiliser plus fréquemment, tandis que pour d’autres, quelques applications par semaine s’avèrent plus confortables.
La fréquence appropriée dépend avant tout de la tolérance de votre peau.
Si vous constatez une légère sécheresse après l’utilisation, il peut être utile d’espacer les applications et d’ajouter davantage d’hydratation.
Toutefois, si vous ressentez une forte sensation de brûlure, une rougeur importante, une tension inconfortable ou une desquamation intense, n’essayez pas de « tenir le coup ». Dans ce cas, il est préférable de faire une pause et de revenir à une routine simple et hydratante.
Quand utiliser le rétinal ?
Le rétinal s’utilise généralement le soir.
Une simple routine du soir peut se présenter ainsi :
1. Nettoyage du visage : Éliminez le maquillage, la protection solaire et les impuretés à l’aide d’un nettoyant doux pour le visage.
2. Rétinal : Appliquez le produit contenant du rétinal sur une peau nettoyée, conformément au mode d’emploi du produit.
3. Crème hydratante : La crème hydratante peut rendre la routine plus confortable, surtout si votre peau a tendance à être sèche.
Si votre peau est plus sensible, la technique dite du « sandwich » peut également être plus confortable pour certaines personnes : hydratant → rétinal → hydratant.
Faut-il utiliser une protection solaire avec le rétinal ?
Oui.
La protection solaire pendant la journée est une partie importante de toute routine de soins de la peau réfléchie, en particulier si vous utilisez du rétinal à des fins anti-âge.
Le matin, il est donc recommandé d'utiliser une protection solaire à large spectre SPF 30 à 50 au minimum ; selon les conditions, veillez également à appliquer une quantité suffisante et à renouveler l'application.
La protection solaire est également importante, car les rayons UV jouent un rôle majeur dans le photovieillissement cutané.
Une routine avec du rétinal ne s'arrête donc pas à la crème du soir : la protection solaire du matin est une étape tout aussi importante.
Que pouvez-vous utiliser avec le rétinal ?
Vous n'avez pas besoin de renoncer à tous les autres actifs simplement parce que vous utilisez du rétinal.
De plus, une routine bien conçue peut inclure plusieurs ingrédients qui favorisent l'hydratation et le confort de la peau.
Acide hyaluronique
Les sérums et essences hydratants contenant de l'acide hyaluronique s'intègrent bien à une routine avec du rétinal.
Niacinamide
La niacinamide est un ingrédient polyvalent, souvent utilisé dans les routines hydratantes et favorisant la barrière cutanée.
Peptides
Les peptides sont des ingrédients populaires dans les formules anti-âge ; ils se combinent donc bien avec une routine complète axée sur les peaux matures.
Panthénol
Le panthénol est un ingrédient courant des formules hydratantes et apaisantes ; il peut donc être particulièrement utile si vous souhaitez accorder davantage d'attention au confort de votre peau tout en utilisant du rétinal.
Que ne faut-il pas utiliser le même soir que le rétinal ?
Lorsque l'on débute, il n'est pas recommandé de concentrer tous les actifs puissants dans une seule routine du soir.
Il est particulièrement recommandé d'être prudent avec les acides exfoliants plus puissants et les autres actifs potentiellement irritants.
Cela ne signifie pas que vous ne pouvez absolument pas les utiliser.
Choisissez plutôt des soirs différents.
Par exemple :
Lundi : rétinal
Mardi : hydratation
Mercredi : exfoliant
Jeudi : hydratation
Vendredi : rétinal
Samedi : hydratation
Dimanche : routine repos/hydratation
Il est ainsi plus facile de suivre la réaction de votre peau à chaque actif.
Rétinal et vitamine C - peuvent-ils être utilisés ensemble ?
Oui, la vitamine C et le rétinal peuvent tous deux trouver leur place dans la même routine de soins, mais lorsque l'on débute, il n'est pas forcément nécessaire de les utiliser au même moment.
Une solution simple peut être :
Le matin : vitamine C → hydratant → protection solaire
Le soir : rétinal → hydratant
Ainsi, les deux actifs trouvent leur place dans des routines distinctes, tout en pouvant être intégrés tous les deux aux soins quotidiens de la peau.
Rétinal et niacinamide - peuvent-ils être utilisés ensemble ?
La niacinamide et le rétinal peuvent bien se compléter dans une routine réfléchie.
La niacinamide est un ingrédient souvent utilisé dans les routines hydratantes et favorisant la barrière cutanée ; on la retrouve donc aussi dans des produits qui contiennent du rétinal.
La gamme NIDA Youthful Formula™ Yam Mucin ABCE, par exemple, contient notamment du rétinal et de la niacinamide, ainsi que plusieurs autres ingrédients actifs.
Cependant, si vous commencez tout juste à utiliser du rétinal, il n’est pas nécessaire d’introduire plusieurs nouveaux produits en même temps. Il est bien plus facile de déterminer ce que votre peau tolère lorsque vous n’ajoutez qu’un seul nouveau produit actif à votre routine à la fois.
Que se passe-t-il si votre peau commence à peler ?
Lors de l’introduction du rétinal, votre peau peut sembler plus sèche ou plus sensible.
En cas de légère sécheresse, réduisez la fréquence d’utilisation et accordez davantage d’importance à l’hydratation.
L’objectif n’est pas que votre peau pèle fortement.
La desquamation ne prouve pas que le rétinal « fonctionne mieux ».
Si vous constatez une irritation importante, faites plutôt une pause et simplifiez votre routine.
Quand les résultats de l’utilisation du rétinal sont-ils visibles ?
Le rétinal n’est pas un ingrédient dont on doit attendre des changements spectaculaires en quelques jours.
L’amélioration de l’état de la peau est un processus progressif, dont le rythme varie d’une personne à l’autre.
Dans les études cliniques menées avec du rétinaldéhyde, des changements au niveau de certaines caractéristiques du photovieillissement ont été observés après plusieurs mois d’utilisation, notamment au niveau de la texture et de l’apparence de la peau.
Il est donc préférable de penser en semaines et en mois, plutôt qu’en jours.
Le plus important est la régularité.
Quand ne faut-il pas commencer à utiliser du rétinal ?
Si votre peau est fortement irritée, brûlée par le soleil, abîmée ou très sensible, ce n’est pas le bon moment pour introduire un nouvel actif.
Commencez par rétablir le confort de votre peau et revenez à une routine plus simple.
L’utilisation de rétinoïdes est déconseillée pendant la grossesse ; si vous êtes enceinte ou prévoyez une grossesse, consultez un médecin avant d’utiliser des produits contenant des dérivés de la vitamine A.
Le rétinal NIDA pour les débutants
Si vous souhaitez essayer le rétinal, la gamme NIDA Youthful Formula™ propose plusieurs formules dans lesquelles le rétinal est associé à des ingrédients hydratants et nourrissants pour la peau.
Le sérum stimulant NIDA Youthful Formula™ Yam Mucin ABCE contient notamment, outre du rétinal, de la niacinamide, du panthénol, un dérivé de la vitamine C et de la vitamine E.
La NIDA Youthful Formula™ Yam Mucin ABCE Facial Cream contient également du retinal et est notamment enrichie en extrait de racine d’igname sauvage, en panthénol, en niacinamide ainsi qu’en dérivés des vitamines C et E.
Lors de l’utilisation des produits, suivez toujours le mode d’emploi indiqué sur l’emballage du produit concerné.
Une routine simple au retinal pour les débutants
Si vous souhaitez commencer maintenant, il n’est pas nécessaire d’élaborer une routine coréenne de soins complexe.
Le matin
Nettoyant visage doux → sérum hydratant → crème hydratante → SPF 50
Le soir, les jours avec retinal
Nettoyant visage → retinal → crème hydratante
Le soir, les jours sans retinal
Nettoyant visage → sérum hydratant/apaisant → crème hydratante
Vous pourrez ensuite adapter progressivement votre routine aux besoins de votre peau.
5 erreurs fréquentes à éviter quand on débute avec le retinal
1. Une utilisation trop fréquente
Il n’est pas nécessaire d’appliquer du retinal tous les soirs dès le début.
2. Utiliser trop de produits à la fois
Si vous introduisez cinq nouveaux produits actifs en même temps, il sera difficile de déterminer lequel provoque une irritation.
3. Négliger l’hydratation
Dans une routine au retinal, il est particulièrement important de préserver le confort cutané.
4. Négliger la protection solaire
Une protection solaire quotidienne et régulière est l’un des éléments les plus importants d’une routine anti-âge.
5. Attendre des résultats trop rapides
Le retinal s’intègre dans une routine à long terme. Laissez du temps à votre peau et ne changez pas de produit chaque semaine.
Le retinal pour les débutants - les règles essentielles
Si vous commencez à utiliser du retinal, voici les cinq points à retenir :
Commencez progressivement. Deux applications par semaine peuvent constituer un bon point de départ.
Utilisez une quantité appropriée. Une quantité plus importante n’accélère pas les résultats.
Hydratez votre peau. Même avec du retinal, il est important de préserver le confort cutané et de soutenir la barrière cutanée.
N’accumulez pas les actifs. Gardez votre routine simple, en particulier au cours des premières semaines.
Utilisez une protection solaire chaque matin. Une protection adéquate contre les UV est l’un des éléments les plus importants d’une routine anti-âge.
Le retinal n’est donc pas un actif qu’il faut utiliser selon le principe « plus c’est fort, mieux c’est ». La clé d’une routine au retinal réussie réside dans la progressivité, la régularité et l’attention portée aux réactions de votre peau.
Et si vous souhaitez découvrir comment intégrer le retinal à une routine complète de soins coréens, nous vous recommandons également de découvrir les produits NIDA ainsi que les actifs qui peuvent leur être associés.
